Thật may, cả nhà mình vẫn bình an.

Mỗi khi nghe tin có người quen, nhất là các em bé mình biết, bị mắc covid, mình thương đến quặn cả lòng. Bệnh có thể hồi phục, nhưng mình nghe nói covid để lại nhiều di chứng, ảnh hưởng nhiều tới sức khoẻ của các bé. Rồi còn những tháng ngày dài phía trước, bao giờ sức khoẻ các con mới trở lại được bình thường?

Mình có vài thói quen để giữ sức khoẻ cho Mầm và Lá từ trước khi có dịch covid19, mong là sẽ hữu ích với những ai ghé blog của mình, để các em bé luôn được khoẻ mạnh.

ĂN VÀ UỐNG ĐẦY ĐỦ.
Mình cho Mầm – Lá ăn uống đa dạng. Nhưng thức ăn hàng ngày khó có thể đảm bảo được đủ lượng vitamin và khoáng chất cho hai em bé. Vậy nên mình thường cho bổ sung vitamin tổng hợp dạng viên dẻo, mỗi ngày 2 viên/ bé.

Sáng dậy mình pha vitamin C vào chai 500ml hoặc 1L để cả nhà cùng uống. Từ sáng tới tối cả nhà mình sẽ cùng nhau uống hết lượng nước đó, vừa bổ sung khoáng chất lại vừa tạo thói quen uống nước.

THÓI QUEN RỬA TAY VÀ ĐEO KHẨU TRANG
Cho dù không có covid, hai thói quen này cũng sẽ giúp bảo vệ Mầm – Lá trước nhiều đợt dịch khác. Mình và ox cũng thường giữ thói quen rửa tay khi từ ngoài trở về nhà cũng như đeo khẩu trang khi ra ngoài.

Mình luyện cho Mầm – Lá đeo khẩu trang từ khi còn nhỏ xíu. Trời nắng nóng thì xài khẩu trang giấy có in hoạ tiết hoạt hình. Trời lạnh thì dùng khẩu trang vải in hoa hoặc nhân vật mà hai em bé thích. Dần dần thành thói quen, trước khi ra cửa Mầm và Lá đều chủ động tìm khẩu trang để đeo.

Thói quen rửa tay của hai em bé mình cố gắng “đưa vào nề nếp” cả việc rửa tay dưới vòi nước và dùng gel rửa tay khô. Với việc rửa tay dưới vòi nước, Mầm – Lá được học kỹ năng dùng xà phòng và xoa tay, rửa tay ở trường rồi. Việc của mình là làm cho hai em bé những miếng xà bông hình con vật dễ thương, hoặc nguyên cái xà bông có gắn đồ chơi chút chít. Mỗi lần yêu cầu hai bà nhỏ rửa tay là không cần hò hét gì luôn Về sau mình làm thêm bọt rửa tay có mùi yêu thích của Mầm và Lá, để hai em bé có thể thay đổi giữa những lần rửa tay.

Với việc dùng gel rửa tay, những loại gel đang bán ngoài thị trường làm da tay của Mầm – Lá khô ráp. Có đêm nằm ôm hai em bé, mình sờ tay con mà thương vô cùng. Rồi mình tự mix gel cho con, cho thêm lô hội, dầu thực vật và tinh dầu, chiết vô chai nhỏ giọt bọc trong con thú cao su, để hai em bé chủ động mang theo người để rửa tay.

HẠN CHẾ RA NGOÀI VÀ TIẾP XÚC MỌI NGƯỜI
À thì trước đây nhà mình cũng đã có thói quen ít ra ngoài và tiếp xúc rồi. Tự nhiên giữa những ngày dịch bệnh, thói quen này lại giúp cả nhà mình không bị “cuồng chân” và an toàn thêm một phần.

Khi cần gặp người khác, mình và ox đều cân nhắc “khả năng nguy hiểm” của người sắp gặp và nơi sắp tới. Có một đợt cơ quan mẹ mình (bà ngoại của Mầm – Lá) đột nhiên có quá nhiều người dương tính khi kiểm tra covid. Thế là dù ở rất gần, ông bà cũng bảo nhà mình ở yên tại nhà cho an toàn, vì lỡ đâu bà F1 thành F0 thì sao?

Giữa những ngày dịch bệnh thế này, sức khoẻ quan trọng hơn những cuộc vui, những lần cả nể, hay yếu lòng bởi “sợ người ta nói”…

NGƯỜI LỚN PHẢI TỰ BẢO VỆ SỨC KHOẺ CỦA MÌNH TRƯỚC TIÊN
Trong nhà mình, người lớn đều đã tiêm 3 mũi vaccine cả rồi, sức khoẻ bình thường cũng khá tốt nên dù có lỡ nhiễm covid có lẽ cũng hồi phục nhanh. Nhưng Mầm – Lá thì chưa tiêm, dù sức khoẻ tốt thì chẳng có gì đảm bảo hai em bé sẽ không nhiễm bệnh cả. Lỡ đâu mình mang virus trong người rồi truyền cho hai em bé, mình thì tự đề kháng được, nhưng Mầm – Lá thì phải làm sao?

Gần đây, người nhà mình, người quen mình, thậm chí là tin tức của những người không quen, nếu một nhà lỡ có người nhiễm covid thường là cả nhà sẽ lần lượt dương tính khi test. Vẫn có nhiều người đề kháng tốt nên “thoát”, nhưng lượng F0 tăng nhiều quá rồi. Mình không muốn đặt cược rủi ro vì “bây giờ F0 bình thường ấy mà”, vì “ai rồi cũng nhiễm covid cả thôi”, vì “cứ kệ, miễn dịch cộng đồng sớm thôi mà”…

Mình ráng giữ sức khoẻ cho nhà mình và Mầm – Lá tốt nhất có thể. Chỉ mong gia đình mình và tất cả mọi người đều bình an qua những ngày dịch bệnh này.

Khả Tuệ
2022.02.28

covid19 #sức_khoẻ #haiembe

Ảnh: xà bông mình làm cho hai em bé

The post [ Raising babies ] Giữ sức khoẻ cho con giữa những ngày covid appeared first on Góc Cạnh.

Tối muộn, khi em bé đã ngủ mình mới đọc tin. Buổi chiều mình vừa kịp đi in vài cuốn sách vừa học vừa chơi cho Mầm – Lá, chuẩn bị chiến đấu trong những ngày sắp tới.

Những ngày này, bố mẹ vừa là bạn để chơi, vừa là bố mẹ để chăm lo miếng ăn giấc ngủ cho hai em bé, vừa là quan toà giải quyết những cơn bức bối khi Mầm – Lá nhào vô cào nhau, vừa là giáo viên dạy kiến thức, kỹ năng, vừa là con sen dọn dẹp…

Mình cũng chưa bao giờ nghĩ mình có thể làm được tất cả những điều này. Mình cũng đang học cách để sắp xếp và cân đối mọi thứ. Khi Mầm – Lá đi học, mình tự do làm việc và phát triển kỹ năng của bản thân trong giờ hành chính, sau khi đưa con tới trường và trước lúc đón con về. Quãng thời gian covid này, rất nhiều kế hoạch của mình chậm hẳn lại. Xung quanh mình có rất nhiều em bé rời xa bố mẹ để về quê ở cùng ông bà, nhưng mình đã lựa chọn để Mầm – Lá ở bên cạnh, dù rất khó khăn, đôi khi vô cùng căng thẳng, nhưng mình không muốn hai em bé nhà mình đã bị áp lực ở nhà lâu ngày, lại thêm tổn thương rời xa bố mẹ. Thật sự, mình không nỡ.

Ngày mai, mình sẽ bắt đầu một lịch sinh hoạt mới cho hai em bé, mỗi ngày mình sẽ cùng con thể dục, học tập, khi mình chuẩn bị đồ ăn, em bé sẽ chơi cùng bố hoặc được “xem một tí”. Hy vọng thời gian biểu mới sẽ giảm bớt phần nào mệt mỏi trong những tháng ngày covid này.

Nếu chưa ổn thì mình lại tiếp tục thay đổi.
Bởi những tháng ngày sau này, chắc chẳng bao giờ mình được ở cùng Mầm – Lá nhiều đến thế này. Mà những thứ mình đang nỗ lực ấy, vẫn là tốt cho bản thân, cho hai em bé và gia đình mình thôi mà.

KT
2021.07.18

COVID19 #haiembe #yêu_thương #ở_nhà_cùng_con

The post [ KT ] Những ngày covid appeared first on Góc Cạnh.